Inloggen | Aanmelden


hardloopschema
Nodig uit
Wijzig foto

Trainingsschema's van Hardloopschema.nl

Hieronder vind je de openbare trainingsschema's gemaakt door Hardloopschema.nl. Je kunt de trainingsschema's bekijken door op de naam van het schema te klikken. Je ziet dan ook een optie om het trainingsschema in je online trainingsagenda op Loperz te zetten.

Schema Gemaakt door
(fors overgewicht) afvallen middels wandelen, joggen en fietsenHardloopschema
(overgewicht) afvallen middels wandelen, joggen, rustig hardlopen en fietsenHardloopschema
10 Engelse Mijl (16,1 km) uitlopen (1:20-1:30 uur)Hardloopschema
10 Engelse Mijl (16,1 km) snelle eindtijd (1:15-1:25 uur)Hardloopschema
10 Engelse Mijl (16,1 km) snelle eindtijd (1:05-1:15 uur)Hardloopschema
10 Engelse Mijl (16,1 km) uitlopen (≥ 1:30 uur)Hardloopschema
10 Engelse Mijl (16,1 km) zo snel mogelijk (1:05-1:15 uur)Hardloopschema
10 Engelse Mijl (16,1 km) zo snel mogelijk (1:15-1:25 uur)Hardloopschema
10 km snelle eindtijd (≥ 50 min)Hardloopschema
10 km snelle eindtijd (40-45 min)Hardloopschema
10 km snelle eindtijd (45-50 min)Hardloopschema
10 km uitlopen (≥ 50 min)Hardloopschema
10 km uitlopen (40-45 min)Hardloopschema
10 km uitlopen (45-50 min)Hardloopschema
10 km zo snel mogelijk (≥ 50 min)Hardloopschema
10 km zo snel mogelijk (40-45 min)Hardloopschema
10 km zo snel mogelijk (45-50 min)Hardloopschema
15 km Bruggenloop 2010 uitlopen (1:15-1:25 uur)Hardloopschema
15 km Bruggenloop 2010 zo snel mogelijk (1:00-1:10 uur)Hardloopschema
15 km Bruggenloop 2009 uitlopen (≥ 1:25 uur)Hardloopschema
15 km Bruggenloop 2010 snelle eindtijd (1:10-1:20 uur)Hardloopschema
15 km Fortis Bruggenloop 2009 zo snel mogelijk (1:10-1:20 uur)Hardloopschema
15 km snelle eindtijd (1:00-1:10 uur)Hardloopschema
15 km snelle eindtijd (1:10-1:20 uur)Hardloopschema
15 km uitlopen (≥ 1:25 uur)Hardloopschema
15 km uitlopen (1:15-1:25 uur)Hardloopschema
15 km zo snel mogelijk (1:00-1:10 uur)Hardloopschema
15 km zo snel mogelijk (1:10-1:20 uur)Hardloopschema
2 weken herstelschema na de MarathonHardloopschema
5 km snelle eindtijd (25-30 min)Hardloopschema
5 km uitlopen (≥ 30 min)Hardloopschema
5 km uitlopen beginnersschemaHardloopschema
5 km zo snel mogelijk (20-25 min)Hardloopschema
Amsterdam Marathon snelle eindtijd (3:00-3:30 uur)Hardloopschema
Amsterdam Marathon uitlopen (≥ 4:30 uur)Hardloopschema
Amsterdam Marathon uitlopen (4:00-4:30 uur)Hardloopschema
Amsterdam Marathon zo snel mogelijk (3:00-3:30 uur)Hardloopschema
Conditie behoud 30 minuten hardlopenHardloopschema
Egmond Halve Marathon snelle eindtijd (1:30-1:45 uur)Hardloopschema
Egmond Halve Marathon snelle eindtijd (1:45-2:00 uur)Hardloopschema
Egmond Halve Marathon uitlopen (≥ 2:00 uur)Hardloopschema
Egmond Halve Marathon uitlopen (1:45-2:00 uur)Hardloopschema
Egmond Halve Marathon zo snel mogelijk (1:30-1:45 uur)Hardloopschema
Egmond Halve Marathon zo snel mogelijk (1:45-2:00 uur)Hardloopschema
Halve Marathon snelle eindtijd (≥ 2:00 uur)Hardloopschema
Halve Marathon snelle eindtijd (1:30-1:45 uur)Hardloopschema
Halve Marathon snelle eindtijd (1:45-2:00 uur)Hardloopschema
Halve Marathon uitlopen (≥ 2:00 uur)Hardloopschema
Halve Marathon uitlopen (1:30-1:45 uur)Hardloopschema
Halve Marathon uitlopen (1:45-2:00 uur)Hardloopschema
Loopband van 0 naar 20 minutenHardloopschema
Loopschema voor voetbalconditieHardloopschema
Marathon snelle eindtijd (3:00-3:30 uur)Hardloopschema
Marathon snelle eindtijd (3:30-4:00 uur)Hardloopschema
Marathon snelle eindtijd (4:00-4:30 uur)Hardloopschema
Marathon uitlopen (≥ 4:30 uur)Hardloopschema
Marathon uitlopen (3:30-4:00 uur)Hardloopschema
Marathon uitlopen (4:00-4:30 uur)Hardloopschema
Marathon zo snel mogelijk (3:00-3:30 uur)Hardloopschema
Marathon zo snel mogelijk (3:30-4:00 uur)Hardloopschema
Marathon zo snel mogelijk (4:00-4:30 uur)Hardloopschema
Mizuno Halve Marathon (Amsterdam) snelle eindtijd (1:30-1:45 uur)Hardloopschema
Mizuno Halve Marathon (Amsterdam) snelle eindtijd (1:45-2:00 uur)Hardloopschema
Mizuno Halve Marathon (Amsterdam) uitlopen (≥ 2:00 uur)Hardloopschema
Mizuno Halve Marathon (Amsterdam) uitlopen (1:45-2:00 uur)Hardloopschema
Mizuno Halve Marathon (Amsterdam) zo snel mogelijk (1:30-1:45 uur)Hardloopschema
Mizuno Halve Marathon (Amsterdam) zo snel mogelijk (1:45-2:00 uur)Hardloopschema
Optrainen na een blessure (achillespees, kuit, kniepees, enkel etc...)Hardloopschema
van 0 naar 20 minuten (hele rustige opbouw met 3 x trainen p/w)Hardloopschema
van 0 naar 20 minuten (matig snelle opbouw met 3 x trainen p/w)Hardloopschema
van 0 naar 20 minuten (snelle opbouw met 2 x trainen p/w)Hardloopschema
van 20 naar 45 minuten (volhouden)Hardloopschema
van 45 naar 60 minuten (volhouden)Hardloopschema
VetverbrandingsschemaHardloopschema
Zevenheuvelenloop 15 km snelle eindtijd (1:00-1:10 uur)Hardloopschema
Zevenheuvelenloop 15 km snelle eindtijd (1:10-1:20 uur)Hardloopschema
Zevenheuvelenloop 15 km uitlopen (≥ 1:25 uur)Hardloopschema
Zevenheuvelenloop 15 km uitlopen (1:15-1:25 uur)Hardloopschema
Zevenheuvelenloop 15 km zo snel mogelijk (1:00-1:10 uur)Hardloopschema
Zevenheuvelenloop 15 km zo snel mogelijk (1:10-1:20 uur)Hardloopschema

 

Webshops

Hartslagmeter.com
Hardloopschoenen.com
Hardloopmuziek.com
Sportvoeding van SiS
Hardloopboeken.nl

Stel je vraag

Stel je vraag en discussieer mee in de nieuwe fora van de Loperz loopgroepen.

Praat na over loopwedstrijden

Lees, reageer en discussieer over loopwedstrijden en trimloopjes. Hier vind je de loopjes van de afgelopen 2 weken.

Lees de weblogs van andere Loperz

Lees de weblogs van andere Loperz. En reageer als je wat te zeggen hebt.

Loperz op je mobiele telefoon

Op http://hardloopschema.loperz.mobi vind je je trainingsagenda aangepast voor weergave op je mobiele telefoon. Ook een neerslagradar.

Loperz nieuws

Sinds 1 december 2007 is Loperz.nl geopend. Je kunt hier je eigen website beheren onder de URL jouwnaam.loperz.nl. Beheer op jouwnaam.loperz.nl jouw hardlooptrainingen.
 
Hardlopen met Loperz.nl - Copyright CheckPoint 2007 - 2012